Was Takes More Effort - Gesundheit und Fitness oder Krankheit und Behinderung?

Geschrieben von Dr. Leslie Van Romer

Does Es, zu lernen, was fördert die Gewichtsabnahme und Gewichtskontrolle, Gesundheit und Fitness?

Dauert es zu lesen, die Bücher, die Videos an, hören Sie sich die Kassetten und CDs, und durchsuche die Literatur und Zeitschriften, die Ihnen hilft, erfahren, welche Lebensmittel unterstützen Sie Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihr Leben?

Dauert es zu lernen, die Grundsätze der Gesundheits-und Fitness-und wenden diese Prinzipien in ihre eigenen täglichen Leben?

Ist es die Anstrengung, damit die Änderungen in Ihrem eigenen täglichen Ernährung und Essen planen, die absolut entscheidend für Ihre Gesundheit und die Länge Ihres Lebens?

Dauert es tun, um sich selbst aus der Distanz Lebensmittel, Mit denen Sie wurden angehoben und der Liebe, das sind wichtige Beiträge zur Gewichtszunahme und den Verlust von Energie, Krankheit und vorzeitigem Tod?

Dauert es tun, um herauszufinden, wer zu hören mit all den widersprüchlichen Stimmen aus Es?

Natürlich dauert es Bemühungen, viel Aufwand. Und Sie sind zu empfehlen für diese Anstrengung gerade jetzt durch das Lesen dieses Artikels.

Ändern dauert Aufwand in jedem Raum, vor allem, wenn es um die Änderung einer Lebensdauer von Ernährung und Bewegung Gewohnheiten.

Aber es dauert, um so mehr werden sie krank, dann geht auf, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um zu gesunden.

Es dauert viel zu tun, um schlug mit der Diagnose von Krebs und zu tun haben, dass mit den Entscheidungen , Die Angst, die Schmerzen, die Chemotherapie, die Strahlung, das Unbekannte, der Behinderung, die Entbindung, die Zeit, die Sie sich von Ihrem Leben, und die Tatsache, dass er buchstäblich verbraucht Ihr Leben.

Es dauert Weg Mehr Anstrengung zu leben mit einem lähmenden Herzinfarkt, oder der Verlust eines Beines durch Diabetes, oder die lähmenden Schmerzen der Osteoarthritis.

Es braucht viel Mühe, um durch ein krankes lähmende schüren, als es zu Verhindern, dass die selben Takt, indem Sie einfach das Essen von Obst und Gemüse.

Ja, es dauert Anstrengung jeden Tag, Tag für Tag, die diese Entscheidungen treffen, die Förderung von Gesundheit und Fitness, sondern Krankheit, Behinderung und vorzeitigem Tod nehmen Weg mehr Aufwand.

Stell dir vor, du wissen, ohne Zweifel, dass Sie krank sind. In der Tat, Sie haben nicht zu tun. Fast alle amerikanischen Erwachsenen-und die meisten Kinder haben einige Stadium der Atherosklerose oder Verstopfung der Arterien, was dazu führt, dass die meisten der Todesfälle in diesem Land. Was werden Sie tun, heute, nicht morgen oder am nächsten Tag, aber heute, dass beginnt der Prozess der Reinigung die Arterien und Venen?

Sind Sie und Ihr Leben nicht wert, alle Ihre Bemühungen?

Statt sich auf die Anstrengungen, die Selbstdisziplin, das Opfer, und die Veränderungen, auf die große Belohnung.

Gibt es keine bessere Belohnung im Leben, als das Geschenk der Gesundheit, Fitness, Vitalität, hohe Energie, Freude strahlenden, Zeit-und die kostbare Zeit, dass Sie sich Ihr Leben zu leben, der sehr umfassend und geben Sie Ihre Kinder, Ihre Enkel, Ihren Lieben, Ihren Freunden und all denen, deren Leben Sie berühren?

Die Belohnung der Gesundheit und des Lebens nutzen können. Just go for it!

Morgen ist der Tag, den Sie gehen zu essen Nein, absolut nicht verarbeitete Lebensmittel, keine raffinierte Lebensmittel, einschließlich Weißzucker und Weißmehl, kein Pop, kein Müll, keine Chips, und vielleicht Gar keine Kaffee.

Sie sind gerne zu überspringen das Fleisch und der Käse und die Joghurt-und das Eis und die Cookies und die Krapfen und die goodies.

Sie wollen Ihre füllen Körper mit 10 verschiedenen Obst-und 2 große, grün-grünen, Gemüsesalate mit 10 verschiedenen Gemüse in jedem von ihnen. Sie wollen genießen, diese Lebensmittel zu essen. Warum? Da Sie lieben sich und Ihren Körper, und Sie und Ihre ruhmreiche Leben wert sind Ihre Bemühungen.

Dr. Leslie Van Romer Gesundheit ist ein Motivations-Redner, Schriftsteller und Lifestyle-Coach. Besuchen Sie für mehr Inspiration.