What Are You Willing To Do So erreichen Sie Ihre Ziele Weight Loss

Geschrieben von Rob Cooper

Sie sind bereit, bis zum Erreichen Ihrer Ziele Gewichtsverlust?

Ich bin ziemlich regelmäßig angesprochen, über die Ernährung ist am besten, welches Buch würde ich empfehlen, und was Ausübung Programm sollte eine Person folgen. Die Leute denken, sie können nur Kauf eines Buches zu lesen und dann eine Art von Magie tritt wobei Lesung wird es dazu führen, dass die Fett-magisch zu verschwinden. Nun, ich bin hier, um die Nachrichten an Sie, die $ 40 Investition in Ihre Gewichtsverlust Buch ist nur der Anfang, es gibt viel harte Arbeit und andere Kosten an.

Time Investment

Es ist an der Zeit, investiert in Ausbildung (Lesen, Videos etc.), Zeit verbringen Sie tun, die Ausübung beider Cardio-und Krafttraining. Es ist an der Zeit verbrachte der Erstellung Ihres neuen Mahlzeit Pläne ebenso wie die Vorbereitung von Mahlzeiten oder vor dem Tag der Tage im Voraus. Es ist an der Zeit, die dabei extra Wäsche, weil du plötzlich mehr tun, die Ausübung jetzt auf Ihren Gewichtsverlust Reise.

Ich frage Sie: Was ist Ihre Lieblings-TV-Show? Wie viel Fernsehen sehen Sie in einer bestimmten Woche? 1 Hour? Sechs? Sind Sie bereit zu beseitigen, Fernsehen, damit Sie Zeit, um zum Fitness-Studio und bereiten Lebensmittel für die nächsten Tage? Wenn nicht, dann nicht die Mühe Kauf von Büchern, die empfehlen, Lebensmittel und Bewegung? Es dauert eine gewisse Zeit, um Nahrung für 5 oder 6 Mahlzeiten an einem Tag zu fahren und auf der Turnhalle ein-oder zweimal pro Tag. Gewichtsabnahme erfordert eine Zeit Investitionen.

Essen Investment

Die Qualität der Lebensmittel, die Sie in Ihrem Körper ist direkt proportional zu der Qualität Ihrer Zellen. Es ist Ihre Zellen, die Energie-und erstellen Sie Ihr körperliches verschiedenen Systemen laufen, und wenn sie sich angesichts der besten Qualität Essen, dann sind in der Lage sich zu regenerieren und zu gesunden.

Umgekehrt, niedrige Qualität Lebensmittel erzeugt Eine niedrige Qualität Zelle. Eine niedrige Qualität Zelle ist nicht auf die Forderung der Energieerzeugung noch die ordnungsgemäße Beseitigung von Abfällen, die Ergebnisse dann in der Kranken-und Krankheit.

In einem Gespräch mit einem anderen Programm in Bezug auf seine Nahrung, und wie könnte er Korrekturen an seinem Ernährung seine Gesundheit zu verbessern, Fett zu verbrennen, seine Trainingsmethoden zu verbessern und die Erreichung seiner Gewichtsverlust Ziel, ich schlug vor ein paar “neue” Produkte. Haferflocken, einige ganze Getreide Wraps, Frühjahr Salat-Mix, und Essential Fatty Acid, Almond Butter und ganzer Körner Basmati-Reis waren ein paar Plätze zu beginnen.

“Sie haben mir nicht sagen, wie teuer es werden soll ! “War seine Antwort.

Nun, ich halte es nicht teuer, so hätte ich nicht gesagt, dass es war.

Unsere Zellen sind unsere Kraftwerke in unserem Körper. Unser Körper ist ständig den Wiederaufbau selbst täglich und stündlich. Unser Skelett löst sich einmal im Jahr und das Futter unserer muskulösen Magen und Darm ist unser ersetzt alle 3 bis 4 Tage, sodass sie nur sinnvoll, geben ihm die Lebensmittel höchster Qualität. Gibt es nicht?

Du bist wohl noch kommen zum selben Schluss, dass die meisten anderen Menschen. Das Essen habe ich in meinem Körper schafft einen gesunden Körper, und ich muss darauf achten, in meinem food choices.

Korn Haferflocken Ganze kostet mehr Geld als Kakao pafft. Raw Mandeln teurer als hickory geräucherten Mandeln und Sie wahrscheinlich nie wusste, was Essential Fats oder Pro Biotics wurden. Gewichtsabnahme erfordert eine Investition in Essen.

Schneiden Aufwand zu erreichen Ihr Ziel

Wenn Sie nicht in der Lage, um die Menge der Nahrungsmittel essen Sie finanziell oder in der Qualität Der Lebensmittel essen Sie (organisch), dann ist das, was Sie bereit sind zu tun, um ihn zu bekommen. Sind Sie bereit, einige andere Kosten senken? Sind Sie bereit, um Ihren Umsatz zu Ihrem Arbeitsplatz oder zu Hause Geschäft zu können, leisten diese neuen ändern? Der erste vernünftige Schritt besteht darin, einige Schalter oder Ersatz. Nehmen Sie Kenntnis von nicht Ernährungszustand Lebensmittel in Ihrem Tag - prüfen, Snacks, Junk-Lebensmittel, Kaffee-, Pop-, Zigaretten (ich hoffe, du bist noch nicht Rauchen), Milch oder Milchprodukte, Alkohol, Vitamine, Po, Rolaids, pepto bismol etc und sehen, Wie viel Sie die Ausgaben für einen täglichen oder monatlichen Basis. Sind Sie bereit, diese zu ersetzen, für höhere Qualität Ernährungs-Lebensmittel, die Sie in Ihren Gewichtsverlust Ziele? Es kann ein erschreckender Gedanke für einige Menschen. Andere nehmen die Herausforderung gerne, weil sie wirklich verpflichtet haben, ihre Ziele und Gewichtsverlust sind bereit zu tun Whatever It Takes! Schalt-und ersetzen ist einfach, was zu tun ist. Weight Loss erfordert Opfer.

Invest in Yourself

Ihre Körper, Geist, Seele und immer die besten können Sie ist die einzige beste Investition machen können. Nehmen Sie die Entscheidung für die saubersten Lebensmittel essen können, machen die gesündesten Entscheidungen können Sie beginnen, um nicht aus ernährungsphysiologischen Lebensmittel, Ernährungs-und Lebensmittel loslassen Negativität in Ihrem Leben. Gewichtsverlust ist einfach, erfordert aber einige Investitionen.

Eat Well, Be Well
Rob Cooper

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