Gewichtsverlust Frustrationen rutschigen Pisten ein Sturz und runter gehen können (58.976)

Weight Loss Frustration? Slippery Slopes - Ein Fall Down And You May Go!

Geschrieben von Greg Ryan

Haben Sie schon Skifahren Sie wissen, dass ein falscher Schritt, ein Blick weg oder ein von Sekundenbruchteilen verloren Schwerpunkte können Sie sich in einem Sack voller Probleme. Der schwierige Teil kommt zu stoppen Hang hinunterzufahren. Es braucht nicht viel, und das nächste, was Sie wissen, Sie müssen nur auf den Boden, nach oben zu schauen und zu sich selbst finden wollen Sie hatte es immer wieder zu tun, dieses Mal ganz anders und mit mehr Konzentration und Vorbereitung.

Haben Sie jemals gemacht ein Slip in Ihr Workout-Programm und runter ging Sie? Scheint nicht viel, wie zu der Zeit, aber das ist alles was man braucht, um den rollenden Schneeball. Sie machen ein wenig Entschuldigung nicht wahrnehmen, haben Sie ein Tag aus dem Wagen Ihres Essens-und Schlag-Programm! Down you go, Abrutschen und Gleiteigenschaften den ganzen Weg bis zum Ende und beenden wollen. Und einige von Ihnen zu beenden. Alles, was Sie suchen eine Erlaubnis Slip, ein Sturz auf einer kleinen Anhöhe und das war’s. So hart, der Aufwand nicht lohnt die Mühe nicht mehr, warum?

Oder Sie können den Typ, der sagt: “Nun ist nicht einmal schlecht, ich tue es morgen. Dann kommt morgen, und Sie haben einen anderen Grund, sich nicht dumm zu sein. Bevor Sie wissen, dass es wieder nach oben zu schauen Sie zu diesem Hügel denken: “Wie kam ich hier?”

Ihre beste defensive und verhindern einen Rückgang ist nicht zu geben, sich selbst eine Erlaubnis schlüpfen zu fallen. Soweit Sie sollten betroffenen gibt es keine Erlaubnis Hand rutscht. Es gibt keine Möglichkeiten, es gibt keine rutschigen Pisten. Sie haben sich, die Sie erworben haben, ein Skipass für den Rest Ihres Lebens zu essen, Bewegung und rechts. Ja, es wird Tag, dass Sie hinter ein Ziel, aber das bedeutet nicht, dass Sie die Erlaubnis geben, sich selbst zu tun. Ja, es gibt Tage, wenn Sie sie brauchen, um einen Tag Pause, körperlich und geistig jenen Tagen sind notwendig, jedoch, so dass eine Entschuldigung ist viel anders.

Ich sehe es fast täglich. Die Leute kommen mit irgendeinem Grund nicht auf, und einige Sound wirklich legitim, dann führt das zu einem anderen und ein anderer, bis sie nicht mehr für gut.

Ich ermutige Sie und Herausforderung, die Sie immer auf der Hut sein. Sobald Sie anfangen, dass die Piste rutschig machen Ausreden nicht zu Training an diesem Tag, kann der Anfang einer langen Wanderung zurück auf den Berg.

Greg Ryan is a high profile Fitness-Experte und ehemaliger Angestellter von Kathy Smiths. Best selling Autor der Wechsel von der INSIDE Buch-Serie. Entdecken Sie den gesunden Menschenverstand Weise, Gewicht zu verlieren, ohne Diät. Eine bewährte Formel des Arztes NICHT wollen, dass Sie zu wissen. Kostenlose MINI COURES hier klicken